Da San Francisco arriva a Firenze lo yoga per bambini

Nasce a Firenze “It’s yoga bambini”, la pratica meditativa dedicata ai più piccoli, attraverso quattro workshop che si terranno presso la scuola “It’s Yoga” (www.itsyogafirenze.it. via De’ Bardi, 21 - Firenze) dal 29 ottobre al 10 dicembre (il sabato, dalle 10 alle 12), con insegnanti certificati (al via le iscrizioni da domani, venerdì 28 ottobre). Le lezioni, sviluppate e modellate sulle diverse età dei bambini (dai 3 ai 7 anni), si basano sul metodo specifico del It’s Yoga Vinyasa system nato a San Francisco (www.itsyogakids.com), la pratica americana che prevede il classico riscaldamento, gioco/azione, distensione e rilassamento con l’integrazione di letture, scritture, racconti, musica, giochi e poesia. Mentre si divertono, i bambini allenano la forza, l’equilibrio e la concentrazione. Ogni workshop sarà centrato su un tema che sarà sviluppato durante le due ore: si parte sabato 29 ottobre con il primo appuntamento dedicato alla “Terra”; sabato 12 novembre la lezione sarà centrata sul tema dell’amicizia. Sabato 26 novembre sarà il rapporto con il proprio corpo al centro dell’incontro e per finire, sabato 10 dicembre, si affronterà il tema dell’autostima. Lo yoga per i bambini è rivolto a stimolare sia la mente che il corpo, è adatto a tutte le età e abilità. Il programma di It’s Yoga bambini aiuta ad alleviare lo stress giornaliero e a costruire un sano rapporto tra il bambino e il mondo che lo circonda: i genitori, la scuola, le relazioni con l’esterno. Info: It’s Yoga Firenze (Via dei Bardi, 21) – itsyogafirenze@gmail.com • Tel. 328.6641652 www.itsyogafirenze.it.