Oggi è il giorno più triste dell'anno

Se oggi vi sentiti tristi o arrabbiati non preoccupatevi, potrebbe essere l'effetto del "Blue Monday", il giorno piu' triste dell'anno, che cade proprio oggi . A calcolare la data con precisione, nei primi anni 2000, uno psicologo dell'Universita' di Cardiff, Cliff Arnall, che tramite una complicata equazione (che prende in considerazione meteo, debiti accumulati per i regali di Natale, calo di motivazione e crescente necessita' di darsi da fare) e' riuscito a stabilire che il terzo lunedi' di gennaio e' effettivamente il giorno in cui ci sentiamo piu' tristi. In Gran Bretagna il tema viene preso molto sul serio, tanto che e' stato calcolato che proprio in questa giornata aumenta il numero di astensioni dal lavoro e molti enti no profit, prima fra tutti Mental Health Uk, che si occupa della salute mentale,si prodigano con consigli su come superare il lunedi' piu' deprimente dell'anno. Tra i principali vestirsi di colori brillanti, fare esercizio fisico, mangiare bene, essere socievoli e praticare la mindfullness. (ANSA)

Segui @ilsitodifirenze